现在在脸部患白癜风的人越来越多，但是现在的手也渐渐可以说是人的第二张脸，但是如果手上患有白癜风的话，也会让很多患者感到很苦恼。但是如果想要控制好手部白癜风这种疾病的话，患者不但要及时到专业治疗白癜风的医院进行治疗，同时对于白癜风的护理工作也是要做好的。但是在平时的生活中要怎么来护理手部长的白癜风呢?

　　一、注意手部皮肤防晒

　　手上长了白癜风后，皮损处黑色素将会大量缺失，所以手部皮肤对紫外线的抵抗能力比较差，不注意防晒的话，很有可能会晒伤手部皮肤，还会引起手部皮肤瘙痒、灼痛，甚至导致白癜风扩散发展。由此可见，白癜风患者日常防晒的重要性，平时外出或是长时间处于室外的话，一定要做好手部皮肤白癜风护理防晒措施。

　　二、避免手部外伤或是化学性刺激

　　在日常生活或是劳动过程中，手部发生外伤是常有的事儿，不过白癜风患者一定要慎重，要尽量避免手部发生刀伤、创伤等外伤，因为皮肤外伤容易诱发形同反应，导致白癜风扩散，从而加重病情。

　　另外，油漆、化肥、染发剂等化学性物质对皮肤有较大的刺激性，是导致手上长白癜风以及病情恶化的一个常见因素。所以，手上长了白癜风，患者在平时一定要尽量避免手部皮肤受到化学性刺激，如果因为工作需要等原因，需要频繁性的与化学物质打交道，务必要做好防护措施，避免用手直接接触刺激性化学物质。

　　三、饮食调节，注意忌口

　　饮食调节是辅助治疗白癜风的一个常见措施，患者可以通过饮食调节来补充机体锌、铜元素，如吃些坚果、黑米、乌鸡、玉米等，这是食物锌、铜含量丰富，有助于促进皮肤黑色素恢复，将可提高白癜风治疗效率。

　　温馨提示：白癜风患者应该保持作息时间的规律，保持饮食健康，营养均衡，在日常生活中要保持积极乐观平和的心态，要正确的看待病情，不要有心理压力，在平时适当的做一些运动，锻炼身体，让身体更加健康，这样也有利于患者的康复