青少年是人生成长和学习的关键年龄。但是这时期也容易出现一些疾病的困扰，尤其是发生了白癜风就是对生活和学习都影响很大的皮肤顽疾，在发生这个病之后不仅会导致心理受到伤害，并且在社会上也影响到社交和工作，因此应该及早进行治疗。那么，青少年白癜风如何自我防护呢？下面来看看合肥北大白癜风医院医生的介绍。

　　1、减少接触有害物质：在日常生活当中，应避免接触一些对身体有害的酚类化学物质，如不正规的画画染料和橡胶防护手套原料的抗氧化剂轻醌衍生物，某些合成橡胶制成的凉鞋。

　　2、减少食物中有害物质的摄入：尽量吃无公害的蔬菜、水果，并且在食前要反复使用净水冲洗，减少细菌和残留农药等有害物质，并且还要注意不食用所含汞、铅等重金属盐超标食品。

　　3、减少紫外线的照射：临床可见于旅游、游泳后发病的较多。在平时注意保护皮肤，避免长时间在强光紫外线下进行活动，出门都需要采取防晒措施，可佩戴遮阳伞或者将裸露的皮肤涂上防晒霜等。

　　4、减少从呼吸道进入的有害物质：在日常活动时选择空气质量好的场所，尤其是不在马路上或烟雾尘埃大的场所做一些剧烈运动，如追赶、跑步等运动。

　　现实生活中，由于人们对白癜风的认知不足，很多人认为白癜风会传染，对白癜风(特别是暴露部位的白斑)患者采取敬而远之的态度，造成了其内心的自卑和压力。我院引进“NLP简快心理治疗模式”，在诊疗过程中主动的与患者交流，排除压力，有效疏导，改善患者的心理精神状态，树立对治疗和生活的信心，有益患者早日康复。

　　白癜风的预防要从婴幼儿开始，青少年应该注意保持良好的精神状态，正确缓解学业、生理、心理等各个方面的压力，防止压抑、焦虑情绪导致身体的内分泌紊乱，防止免疫机能失常，就可以很好地避免引发白癜风。