白癜风是因为皮肤中缺少黑色素而引起的一种皮肤病，它病因复杂，在治疗上存有一定的难度，患者要想早日康复，除了要积极配合治疗外，在生活中也应早好白癜风防护工作，正确运动能起到辅助治疗白癜风的作用，但如果运动不当，可是会影响身体健康的。那么白癜风患者运动后要注意的事项有哪些呢?

　　运动是一项非常好的辅助医治疾病的方法，白癜风患者适量的运动能够帮助提高身体免疫力和抵抗力，对于白癜风患者的康复非常的有帮助，当然，对于白癜风患者还要掌握正确的运动技巧，尤其要注意运动后的一些事情，这样才能使运动的效果发挥到位。

　　1、白癜风患者在运动过程中，一定要遵循一个适度用量的原则，千万不要运动过量。平常运动的时候要可以选择室内而不要选择室外!这类型患者本身皮肤比较敏感，长期在室外活动容易加重疾病。

　　2、选择合适的运动方式。运动锻炼主要包含有氧锻炼和无氧锻炼。其中无氧锻炼也叫张力性锻炼，像哑铃，引身向上，俯卧撑等都属于无氧锻炼，这种运动方式是不适合白癜风患者的，白癜风患者可选择有氧锻炼，如跑步，骑自行车，游泳，还有打球，跳舞，健身操，其中最理想的有氧运动是慢跑，具体可根据个人爱好来选择。

　　3、运动后不要马上大量喝水。因运动后会导致身体排汗量增加，呼吸加速，不少人会感到口渴难耐，这时应注意避免马上大量饮水，以防导致胃部胀大，胃酸浓度降低，从而引起腹部不适。

　　4、注意避免外伤。白癜风患者在运动过程中应注意避免关节肌肉出现磕碰和拉伤，如不慎出现皮肤损伤时，应及时处理，以防伤口发炎，导致白癜风出现同形反应，加重症状。

　　5、动后不应立即洗浴，白癜风患者饭后不宜立即运动，也不要马上休息，这时要是做一些简易的体操，或是打太极等，切忌做剧烈运动。