洗澡，在我们日产生活中非常重要，不仅能够清洁皮肤、加速血液循环、改善睡眠等作用，还能使人心情愉悦，提高机体抗病能力，有益于身心健康。但是，洗澡也同样讲究适合方法，尤其是对于皮肤病患者来说，洗澡就更加要讲究方式方法，如有不注意，就有可能导致皮肤问题越来越严重，干燥、瘙痒、炎症加剧。因此，掌握良好的洗澡方法对于皮肤病人群来说不可忽视哦！

　　夏季已经悄悄到来，洗澡这件事就会更加重要，今天我们就一起了解一下银屑病患者应该怎样好好洗澡。

　　注意水温和环境温度

　　水温太高会刺激皮损，以致产生不利影响;水温过低则不能较好地软化鳞屑和促进皮肤的血液循环，不利于皮损消退。一般水温应以患者稍感温或稍感烫为宜，大约在35～38度之间。

　　也可以根据皮损的类型不同来选择水温，如寻常型进行期以及红皮病型、脓疱型、渗出型皮损，不宜接受过强的刺激，水温应低一些;而对静止期皮损，特别是明显肥厚的斑块型皮损，水温则可高一些。

　　此外，洗澡时还应注意改善环境温度，以防受凉感冒而造成牛皮癣加重。

　　注意搓澡的力度和澡巾选择

　　不建议使用尼龙搓澡巾，因为尼龙搓澡巾使用不当，例如用力过猛，常常使尚未完全角化的角质细胞过早剥脱，甚至将角质层完全剥脱，露出鲜红的颗粒层或棘层皮肤。

　　常此这般会使皮肤的屏障保护作用大大减弱，机体很容易遭受外界环境中的种损害，而长期下来也容易加速皮肤的老化，所以不提倡用搓澡巾洗澡，可以选择质地柔软棉质的毛巾或浴巾。

　　注意洗澡次数、时间、沐浴产品的选择

　　银屑病患者可以天天洗澡，如果条件允许，可以采用某些中药或者矿泉水沐浴，更利于皮损恢复。

　　每次洗澡持续的时间根据患者所选水温高低以及个人的耐受情况而不同，一般以20～30分钟为宜。

　　最好选用弱酸性产品或清水沐浴，避免使用强碱性沐浴产品，以免加重皮肤干燥，诱发皮疹加重。

　　夏季悄然到来，无论是银屑病患者还是其他皮肤病人群都要多多注意，夏季气温高、湿度高、各种细菌容易滋生，洗澡也要有所讲究，不要让一件好事变成了影响我们健康的坏事。