保持身体健康十分重要，但是越来越多人受到腰间盘突出的困扰。因此，应该引起重视，了解腰间盘突出引起的原因，可以在生活中有效避免接触诱发疾病的因素。下面就来了解一下腰椎间盘突出具体是哪些原因引起的?

　　一般来说，腰椎间盘突出的原因与以下因素有关：

　　1、腰部负荷过大是引起腰椎间盘突出的重要原因。经常从事举重运动或者体力劳动的人，容易因为过度负荷或者身体受力过大，导致腰椎间盘早期退变。长期从事弯腰工作或者田间劳动的农民，需要经常使用腰部，或者提取重物。这类情况会导致腰椎压力增大，容易引起纤维环破裂，导致髓核突出。

　　2、腰部失去腰背肌肉的支撑以及保护，容易出现急性损伤，是引起腰椎间盘突出的重要诱因。临床上最常见的就是脊柱骨折，如果椎体压缩超过一定程度，就会导致纤维环破裂，促使腰椎间盘的髓核突入报管内。

　　3、人体的腹内压增加容易导致腰椎间盘突出，常见的有憋气、剧烈咳嗽、打喷嚏、便秘等。这些情况也会诱发腰椎间盘突出，主要是因为腹内压升高影响了相管以及椎节之间的平衡，导致髓核突出。

　　4、无论在工作或者日常生活中，体位不正都容易导致腰肌劳损。当人体腰部处在屈位情况下，或者突然用力都会导致髓核突出，从而形成腰肌劳损。

　　5、其他原因也会诱发腰椎间盘突出，例如脊椎负重过大、脊椎长期受到压迫、遗传或者腰椎穿刺不当等。生活中需要注意保护身体的每个部分，在身体承受范围之内劳作，切不过让腰椎负重过大。

　　除此之外，如果出现了腰肌劳损情况，就需要做好保护措施，积极接受治疗。切不可盲目用力或者不正确运动，以免加重病情。并且，随着年龄的增大，人体腰椎的承受能力也会降低，因此要减少负重，避免对腰椎造成损伤。

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