正值“三伏”中的“中伏”，

　　暑热还没有散去，

　　不经意秋天就来了。

　　立秋是二十四节气中的第13个节气，

　　也是秋季第一个节气。

　　它的到来，

　　揭开了另一个美好季节的序幕。

　　当然，三伏天还没有过完，夏季的高温还在持续。天气开始慢慢变得干燥，机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态，情况严重时人们甚至会掉皮屑。这个季节对于白癜风患者来说，皮肤的护理尤为重要。秋季白癜风患者除了要积极治疗外，日常护理仍然是不可忽视的。

　　防晒工作别丢下

　　阳光持续“在岗“，太阳威力不容小觑，紫外线依然很强。白癜风患者仍需避免长期暴晒，强烈的照射会损害黑色素细胞，进而影响其生成。因而要注意皮肤的防晒护理，尤其是经常暴露在外面的皮肤。患者可以涂抹防晒，或者使用遮阳伞、帽子、防晒衣等。

　　辛辣食物别多吃

　　秋天是丰收的季节，立秋之后，许多的瓜果蔬菜都开始成熟，白癜风患者一定要注意饮食，以清淡为主，多吃一些富含微量元素和含有酪氨酸含量的食物，比如新鲜的水果、花生、杏仁等，尽量不吃辛辣或刺激性食物，以防加重秋燥症状，也不能吃含有维生素c的食物，以免会导致白斑症状的加重，影响疾病的康复。

　　秋凉加衣别着急

　　俗话话“春捂秋冻”，意思就是说秋季气温逐渐降低，不要过急地增添衣物，体质较好的人适合秋冻，增强人体耐寒能力，更能适应即将到来的寒冷。当然这个并不是所有人都适合，体虚、怕冷的患者一定不要硬扛，避免冻感冒，免疫力下降，加重白斑病情。

　　适当锻炼别过度

　　立秋后早晚气温较为舒适，适合进行一些体育锻炼，提高免疫力。白癜风患者可以选择一些慢性运动，如爬山、骑行、郊游等。心情获得放松，对白癜风的病情也有好处。但是运动应当适量，不宜过度运动，以免对身体造成损伤。

　　摆正心态别烦躁

　　秋燥，人们在这个季节极易心烦，急躁、暴怒，这些精神应激状态下，就会导致机体内在环境平衡失调，黑色素代谢发生障碍，这也是初秋来临时白癜风发病率最高，发展较快的原因。

　　温馨提醒

　　秋季是治疗白癜风的好时机，秋季黑色素代谢强度较弱，药效的发挥时间增长，白癜风患者使用的药物会在身体里停留很长的一段时间，对于患者的治疗效果更好，也更有好处。