拥有一个健康的好身体真的很重要，但总有一些疾病发生在我们身上，尤其是白癜风，患病的人数在增加。白癜风是一种由色素脱失引起的疾病，非常顽固，易诊断难治疗。引发白癜风的因素有很多，治疗难度大。那么怎么预防白癜风病发呢?

　　1、注意饮食调理：白癜风患者一般身体所缺营养成分较低，所以要荤素搭配，合理保证人体所需营养能够得到满足，不要吃辛辣刺激性食物，富含维生素C的水果少吃，多吃黑色的食物，还有含有酪氨酸和矿物质的食物，多吃花生核桃黑色麻，动物内脏，豆类食品等，能够促进黑色素的生成。

　　2、不要在强烈的阳光下暴晒：患者的皮肤一般较为敏感脆弱，阳光暴晒过后皮肤会引起发红疼痛，导致黑色素受损，白斑扩散。所以白癜风要注意防晒，这样可以防止黑色素继续脱落受损，有利于病情的恢复。一些长期在室外工作的患者一定要注重防晒这项任务。

　　3、避免接触刺激性物质：一些女性患上白癜风疾病喜欢用化妆品来掩盖身上的白斑，这是非常不好的。化妆品中含有大量化学药剂，这些对患者来说无疑是雪上加霜。一些患者的工作就是经常接触一些化学物质，这样的患者平时要注意保护好自己的皮肤。

　　4、注意加强身体锻炼：白癜风疾病产生的因素有很多，其中免疫力低下也会导致白癜风疾病的发生。应该坚持跑步、做操，要动不要静。勤锻炼身体有助于提高身体的免疫力，预防白癜风。

　　5、良好的生活作息：不好的生活作息会导致身体免疫力下降，诱发白癜风的出现。比如熬夜等不好的生活习惯，会导致身体的免疫力下降，会加重白癜风的病情。

　　白癜风可以通过预防来避免这种疾病，不要忽视生活中的小细节，一旦患病后，就后悔莫及，所以养成好的生活习惯，不要让疾病有机可乘。疾病一旦发生，必须去医院诊断治疗，发现病因后，制定有针对性的治疗方案，及早远离疾病的伤害。