国庆小长假已经来临，在这个不少人都选择出门玩耍的节日，广州白癜风医院的医生提醒大家：白癜风患者出游 不带这些可不行，虽然说放假可以出去放松放松，但是对于白癜风患者来说，有些事情还是需要多加注意的，这样就能够避免白癜风到处扩散。下面一起来了解一下吧。

　　准备好衣物

　　虽然说现在天气还不是很凉，但是有的地方早晚温差比较大，白癜风患者在外面游玩的时候，要多准备一些衣服，以应对天气不断的变化，特别是早、中、晚温差比较大，特别要注意增减衣物，避免对皮肤造成大的刺激，诱发白癜风出现扩散。

　　避免紫外线过度照射

　　避紫外线的过度辐射秋季的阳光照射虽然不像夏季那么强烈，但秋季云层稀薄，臭氧层防护作用减弱，紫外线的穿透力还是很强的。因此，白癜风患者在外出时，一定要带好防晒霜、遮阳伞、遮阳帽等防护工具。

　　避免外伤

　　做好防护措施，避免出现磕伤、擦伤等白癜风患者去登山、去海滩等户外场所旅行时，要尽量避免出现擦伤、磕伤等皮肤外部伤害，以免因外伤刺激的因素，而导致白癜风病情加重。比如：爬山时要准备一双舒服的运动鞋，这样就不仅可以避免石子、山棱、树枝等对脚部皮肤造成伤害，还可缓解疲劳。

　　注意饮食

　　外出旅行时，难免会遇到各种各样的美食，让旅行者垂涎三尺。在此，专家提醒白癜风患者，一定要经得住诱惑，不可大吃特吃，无所禁忌。特别是那些白癜风禁忌的食物，患者一定要严格控制，否则稍有不注意，就可能会导致白斑扩散，病情恶化。

　　劳逸结合

　　旅游虽然可以给人们带来精神上的美好享受，但却是一件严重消耗体力的事情。白癜风患者一定要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。如果感觉体力不支，可以少游览几个景点，不要让体力过度透支，这样才至于对白癜风造成太大影响。

　　白癜风患者出游 不带这些可不行?外出旅游本来就是一件比较开心的事情，对于白癜风的康复治疗也是比较好有好处的，但是如果患者没有注意护理的话，反而会起到相反的效果，所以大家在出游过程重要增强自我保护意识，处处做好护理，还有疑问多和广州白癜风医院的医生进行交流。