和谐的性生活夫妻两人感情的维持中都是极为重要的。只有性生活和谐，夫妻生活才会幸福和谐。那么，男女双方在性生活过程中享受快乐的同时，也有很多需要注意的地方。很多男性都想给性生活加分，却不知道该怎么做。

　　邯郸燕赵男科医院医生为大家介绍下：

　　一、性生活过程中双方需注意卫生

　　男女的私处是细菌滋生的温床，如果在性生活中不注意卫生，就容易感染病菌。

　　所以在性生活前后要注意双方清洗外阴。注意私处卫生。

　　二、精神状态不好时建议停止

　　性生活时，双方都需要全身心的投入，如果在精神状态不好或者身体疲劳的状态下进行，不仅双方无法得到满足，还会影响夫妻之间的感情。所以在身体疲倦时，要注意休息，不要进行性生活。

　　三、性生活是否主动

　　性生活需要双方配合才能顺利的完成，如果在过程中只顾埋头苦干，男女双方要懂得配合。

　　四、注意控制性生活频率

　　平时要注意性生活频率，不要太过放纵也不要太过克制。在性生活之后的第二天，如果感觉到身心都很疲惫的话，就是性生活过度了。平时也不能为了身体健康太过克制，那样也是不合理的，要注意不要放纵也不要过度克制。

　　男性要注意在日常生活中做好阳痿早泄的预防措施，平时要定期检查。一旦出现阳痿早泄等男科疾病症状，要尽早到专业医院进行诊治，才能保证自己和伴侣的身体健康。

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