人们都知道健康的精子对男性来说非常重要。生殖系统的健康和新生命的诞生都需要健康的精子。现在人们生活压力很大，各种原因都可能影响精子的质量。 那么哪些不良行为会影响精子健康呢？ 　　邯郸燕赵中医院医生今天就向大家介绍如下： 　　1.洗澡用热水 　　高温环境下洗澡，热水对精子不好。因为精子喜欢低温环境，过高的温度会杀死精子，降低精子活力。 　　2.爱穿紧身裤 　　爱穿紧身裤。穿不透气的内衣会影响精子的健康。平时应选择宽松透气的内衣，多让阴囊通风透气。 　　3.尽量不要将笔记本电脑放在膝盖上 　　现如今的工作和生活好多都离不开电脑，随身携带，但长时间在膝上使用笔记本电脑会升高阴囊的温度。因此，平时工作时不要让电脑离下半身太近。 　　4. 年龄增长 　　随着年龄的增长，男性精子的数量和质量都会下降。 如果父母双方都年龄较大，新生儿患唐氏综合症的风险会增加。 　　5.吸烟和饮酒 　　现如今很多男性都习惯于吸烟和饮酒，有的为了工作应酬不得不喝酒，但经常抽烟喝酒对男性健康不利。香烟中的酒精和尼古丁有害，影响精子的活力。 　　邯郸燕赵中医院医生提醒：影响男性精子健康的因素有很多。要养成良好的生活习惯，早睡早起，合理饮食。由于睾丸是男性生精的重要场所，尤其是有睾丸炎的人，如果不舒服就要及时去正规男科医院进行诊治，早发现，早治疗，就可以早日摆脱疾病的纠缠。