和谐的性生活对于维持夫妻关系极为重要。只有性生活和谐，夫妻生活才能幸福和谐。那么，男性和女性在享受性生活幸福的同时，也有很多需要注意的地方。很多男性都想为自己的性生活加分，却又不知道该怎么做。

　　邯郸燕赵中医院医生为大家介绍：

　　1. 性交时双方要注意卫生

　　男女私处是细菌滋生的温床。如果在性生活中不注意卫生，那很容易细菌感染。

　　所以性爱前后要注意清洁外阴，注意私处卫生。

　　2. 建议精神状态不好时停止

　　做爱时，双方都需要全身心投入。如果精神状态不好或者身体疲倦，不仅双方都不满意，还会影响夫妻感情。所以身体疲劳时要注意休息，不要过性生活。

　　3. 性生活活跃

　　性生活需要双方的配合才能顺利完成。

　　4.注意控制性生活的频率

　　平时注意性生活的频率，不要太放纵，也不要太克制。性生活后第二天，如果感到身心疲惫，则说明性生活过度。通常情况下，不应该为了自己的健康而过于拘束。那是不合理的。注意不要放纵或过度克制。

　　男性在日常生活中要注意预防阳痿早泄，定期检查。 一旦出现阳痿、早泄等男性疾病症状，一定要尽快到专业医院诊治，以确保自己和伴侣的健康。

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