近年来，越来越多的人开始关注白癜风，这是因为患上白癜风的人数在逐年增加。如何有效的控制白癜风，成为了许多患者迫切关心的问题。昆明复美白癜风研究所的专家表示：在日常生活中做到合理饮食，能够有效降低白癜风复发概率，并有利于病情的治疗。

　　1、少吃油腻高脂食物

　　白癜风患者的饮食，应该是以素食为主，少食用过于荤腥脂肪含量高的食物。比如肉、禽、鱼、蛋等动物食物中含有少量饱和脂肪酸，会使人体血液中胆固醇水平升高，血管变窄，血液黏度升高，使得皮肤得不到充分的氧气和营养供应，不利于白癜风的病情。

　　2、少吃烧烤油炸食物

　　肉类的常见做法就是高温油炸，以及明火炭烤，这两种做法虽然美味，但是却最没营养。这些食物在高温过后，许多的营养成分被破坏，甚至产生了致癌物质，不利于白癜风病情的恢复。而且烧烤过程中烟和灰尘容易附着在食物上，卫生问题令人担忧，白癜风患者自身免疫力就较弱，很容易加重病情。

　　3、多吃些微量元素丰富的食物

　　白癜风的发病与体内一些必须的微量元素不足是有着密切的关系，因此患者在日常的饮食过程中，可以多食用一些微量元素丰富的食物。常见的食物比如动物内脏、豆制品和新鲜蔬菜等。这些食物都富含铜、锌等微量元素，有了这些微量元素的参与，酪氨酸酶的活性才能增强，从而有利于病情恢复。

　　白癜风患者平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆(黄豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、等食物。忌食葱、羊肉、辣椒、酒等辛辣刺激性食物;不易吃菠菜，因为菠菜含大量草酸，易使患部发痒;少吃含维生素C多的食物，如生西红柿、橘子、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅、葡萄、柚子等尽量少吃或不吃。长期偏食必然导致机体营养摄入不足或比例失调。应养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡对白癫风的预防和治疗具有重要意义。

　　昆明复美白癜风研究所温馨提示：饮食上的注意可以起到缓解病情，辅助治疗的效果。白癜风不单纯是皮肤表面问题，只有通过激活休眠的黑色素细胞，调整患者内部平衡，使得机体内环境达到正常水平，促使黑色素分泌，以达到白斑复色的目的。进行科学规范的检查治疗，避免盲目就诊，是每个白癜风患者应该做的事情。