立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着金秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来。立秋时，北斗指向西南。从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清。此后，气温由最热逐渐下降。

　　秋高气爽的日子就快到来了，你是不是很期待?

　　立秋后，身体由夏季的开放出汗排毒状态向收敛阳气储存能量转变。这个阶段要注意：

　　1、早睡早起养肝护肺;

　　2、晚上9点以后不要剧烈运动出汗过多;

　　3、水果以当季为好，如葡萄、秋梨等。

　　顺应天时，保养好身体，冬季才能避免预防疾病的产生。

　　同时，白癜风患者还要注意以下几点：

　　一、早睡早起

　　立秋后，自然界的阳气开始收敛、沉降，人应当开始做好保养阳气的准备。早睡可以顺应阳气的收敛，早起可使肺气得到舒展。同时，充足的睡眠对白癜风的治疗也会起到一定的辅助作用，因此，切忌熬夜。

　　二、养肝润肺防止寒气

　　立秋后一段时间，天气依然十分炎热，仍需要空调降温，若温度调得很低，长此以往，会导致风、寒、湿邪侵袭机体而引发“阴暑”。白癜风患者因为机体内环境的紊乱，皮肤较为敏感，如果不加以注意发生阴暑，很容易影响白癜风的治疗，那么白癜风扩散的几率就会大大增加。

　　三、阳光强烈切做好防晒

　　立秋后天气依然炎热，日光中的紫外线照射强度更强，特别是正午阳光最“毒”。对人体皮肤造成的伤害更严重，白癜风患者应尽量避免外出。如果必须外出要做好相关的防护措施，最好能随身带一把遮阳伞。

　　从今开始就进入秋季了，并且随着天气越来越凉爽，衣服穿的越来越多，经过夏季的治疗，部分患者的白斑有所控制，甚至恢复到正常皮肤，于是就产生了停止治疗的想法，其实这是不科学的做法。

　　建议各位白癜风患者，虽然白斑症状有所缓解，但还是会有扩散的情况。因此，秋季治疗白癜风仍不可懈怠，要从白癜风的致病根源加强精准治疗。立秋后，湿热仍没有完全消退，但是，凉爽的日子已经越来越有盼头了，金黄灿烂的秋天来了，这个秋天，您想好做什么了吗?