心理因素是影响白癜风病情的原因之一，如果因白癜风发生，病情得不到缓和，患者心理压力过大，是很可能造成白斑病情加重，始终受白癜风纠缠，难以治疗。所以，在心理压力过大的情况下，可进行适当的心理治疗，那么白癜风患者的心态如何调整?

　　适时发泄

　　患白癜风后，部分患者会纠结于自己为什么会患上白癜风的问题，而无法自拔，若是心中长期郁结，不进行释放，是会使白斑病情加重的。所以，当患者出现这种心理状态，可以找朋友、家人或者医生，诉说苦闷，进行适当心理宣泄，或者大哭一场，对白癜风患者来说，也是有利于缓解心理压力的。

　　培养耐心

　　白癜风的治疗需要一定的时间，需要患者的耐心与坚持，但部分患者会因长期治疗，而产生厌倦心理，而放弃治疗。因此，白癜风患者应培养耐心，做到遇事不慌不乱，稳妥对待，避免因急躁、烦闷等不良情绪，影响人体正常内分泌，造成白斑扩散。

　　有些患者在患白癜风后，不懂得如何保护自己，变得自卑，对外界充满恐惧，意志消沉，这些对白癜风治疗都是很不利的，所以，患者应注意心理调整，培养耐心，坚持对症治疗白癜风，大部分白癜风患者，还是可以被治疗的。

　　在遇到白癜风后，及时作出治疗，白癜风还是好治疗的，那么，在白斑病情不在发展后，能够有效护理，使白斑不发生扩散或者复发，成立患者们较为关心的主要问题，那么怎样才能有效护理白癜风呢?

　　减轻生活压力

　　在患白癜风后，很大一部分患者会自行增加许多心理上的压力，比如担心白斑扩散、治疗没有效果、治疗后又复发等等因疾病带来的压力，很容易产生各种不良情绪，若是这样持续下去，是很可能因压力过大，致使白斑反复扩散的。因长期重压下，人的神经与内分泌系统会发生紊乱，病情加重也就在所难免了。因此，患者应时刻注意调节压力，可向医生或者家人倾诉，使心理压力得到缓解。

　　减少外界刺激

　　外伤的发生是较容易使白斑发生扩散的，所以，患者应注意，避免在生活中发生外伤或者擦伤，比如衣物过紧、刀伤、晒伤等，若是不小心发生外伤了，应及时作出处理，避免伤口感染，发生同行反应。因外伤会影响患者的免疫力，体内的酪氨酸酶也会因此消耗过多，进而影响黑色素合成。外出时应做好放晒，避免晒伤的出现。

　　减少有毒物质的接触

　　橡胶类手套是含有对皮肤有害的物质，会破坏黑色素合成，若因手部出现白斑，长期佩戴手套，会造成皮肤出现色素脱失，像含酚类物质的，都是对皮肤伤害是很大的，所以患者应尽量避免接触这一类物质。

　　护理是白癜风患者需要重视的，因生活中很多方面若不注意，是很可能使白斑病情加重的，还有饮食，也是白癜风患者应该重视的，避免食用富含维生素C和刺激性强的食物，谨防白斑扩散复发。