青春痘可以说是一种十分常见的皮肤疾病了，南京华肤皮肤病研究所表示：人到了一定年龄，就会产生青春痘，随着年龄增大，青春痘也会逐渐消失，然而并不是所有是青春痘都能自行消失，这个时候就要考虑从自身身体健康方面寻找一些问题了，平时的作息习惯，饮食上也是要多加关注的，生命在于运动这不明思议就是处在青春期的孩子也是需要运动的。

　　青春痘可以说是一种十分常见的皮肤疾病了，一般说来，人到了一定年龄，就会产生青春痘，随着年龄增大，青春痘也会逐渐消失，然而并不是所有是青春痘都能自行消失，这个时候就要考虑从自身身体健康方面寻找一些问题了，平时的作息习惯，饮食上也是要多加关注的，生命在于运动这不明思议就是处在青春期的孩子也是需要运动的。

　　对于青春痘患者，青春痘医院专家讲保持一个良好的心态是非常重要的。这就要求患者从以下几方面来调整自己：

　　１、确认识青春痘：青春痘是日常生活中常见的皮肤病之一，也是一种正常的生理现象。对于青春痘，不应该的就是产生自卑心理，应该积极治疗，保持良好的心态，积极乐观的去面对，才有助于青春痘的良好恢复；

　　２、树立战胜疾病的信心：对于青春痘，不能过度紧张，但也不要置之不理。因此，对于青春痘疾病，需要积极防治，保持卫生整洁，防止感染，确保痘痘更好的恢复；

　　３、劳逸结合，避免精神过度紧张：在日常生活中，应该注意休息，劳逸结合，尽量少熬夜，避免精神过度紧张，合理作息，规律饮食，保持心情愉悦，在工作学习之余多参加一些体育锻炼及健康的文娱活动，以缓解紧张的情绪。注：太晚睡觉会影响身体内的内分泌失调，建议１１点之前睡觉比较好。

　　４、热爱生活，保持乐观情绪：对待疾病会采取积极的态度，如多方听取医生的意见，积极配合医生的治疗，持这种积极合作态度的患者，其治疗效果也会明显提高。

　　５、食上也是很重要的：平时多吃一些纤维的蔬菜和水果，有利于新陈代谢。尽量控制不要吃辛辣刺激性的食物、高热量的食物、太补的食物等等。孩子在青春期要多吃清淡一点的食物，孩子的身体才能更好的打开毛孔使皮肤内的代谢物更好的排除。

　　６、运动有益于身心健康：运动可以增强自己的免疫力，对抗痘的朋友们来时是有一定的帮助的。不论是经常长痘痘还是偶尔长痘痘，都是有益而无害的。

　　青春痘对于人体外貌影响较大，不少人会因此产生自卑心理，青春痘患者应端正心态，正确认识青春痘，积极防治，加强锻炼，保持心情愉悦，平时要注意肌肤的清洁，饮食清淡为主，还有有一颗持之以恒的心，青春痘的生长周期不是一个两个月能解决的，争取早日康复，恢复自信风采！

　　治疗青春痘越来越多的患者选择南京华肤皮肤病研究所   实力雄厚 正规医院：

　　南京华肤皮肤病研究所自建院之初，医院立足高起点，始终坚持以患者为中心，用精湛的医术、强烈的社会责任心赢得了患者的卓越口碑。一直坚持“中医为本、西医为用、中西结合”的诊疗原则，在发扬中国传统医学的基础上，致力于中医辨证施治的开拓与创新，同时吸收西医先进的医学理论和科研成果，发挥中医内服、外抹、熏蒸汽疗等多型治疗方式和西医先进的物理治疗相结合的诊疗特色。

　　中西医结合 治疗优势多

　　南京华肤皮肤病研究所秉着“与时俱进、长足发展”的办院理念，坚持走中西医结合治疗皮肤性病学的发展之路，吸收中西医治疗的特色与优势，把两者有机结合起来，融会贯通，各取所长，从而达到提高疗效的目的。中西医结合既是我国皮肤性病学发展的特色和方向，也是提高我国皮肤性病学治疗水平的必然选择。南京华肤皮肤病研究所将继续在这条中西医结合治疗之路上坚定步伐。

　　专业治疗各类痤疮，临床经验丰富

　　南京华肤皮肤病研究所聚集一批经验丰富的痘痘诊疗医生，特别是专业治疗青春痘的专家亲自接诊青春痘等患者。擅长中西结合治疗各类青春痘，且善于采用望闻问切的诊断方法，擅长根据患者具体的病情病症，准确诊断，科学治疗。

　　温馨提示：青春痘是一种常见的皮肤疾病，比较顽固难治疗，并且青春痘自愈的可能性极小。所以，我们应该正确对待，多吃水果，少吃辛辣食物。青春痘发病后及时到正规医院治疗。