南宁医生教你避免白癜风扩散的措施。白癜风患者的身体还是很脆弱的，很多的患者容易因此受到一些严重的伤害，生活中有很多对白癜风不利的因素，这些因素会刺激白斑，导致病情加重，给患者的伤害进一步加大。那么如何避免白癜风扩散?

　　白癜风患者们在平时一定要提高身体的免疫力，这样才能尽可能的减少这些危害。患者可以通过运动来提高身体素质，可以每日坚持运动，慢跑、瑜伽、打篮球、羽毛球等运动都可以。

　　白癜风患者要尽可能的减少紫外线的过度照射，白癜风患者皮肤是比较敏感的，而且容易发红的，长时间在紫外线照射下容易泛红受伤。因为大家要做好防晒措施，或者减少出门。

　　白癜风患者们在日常的生活中应该尽可能的减少不利的食物对于皮肤方面的刺激的，包括辛辣刺激、维C含量丰富的食物和海鲜之类的发物。这些食物对白癜风的治疗没有好处，患者要做好忌口。可以多吃富含微量元素的食物，动物内脏、豆类、蛋奶类食品，也可以多吃黑木耳、黑芝麻、黑米等黑色食物，都可以帮助增加患者体内黑色素，有利于白癜风的恢复治疗。

　　化学类物质对白癜风患者的伤害也是很大的，大家要及时的远离，尤其是那些化学污染物，像是酚类等，对黑色素的细胞的刺激是很大的，危害都是很大的，对于这种环境，患者们要尽可能的少接触。

　　南宁医生教你避免白癜风扩散的措施。很多患者都是很容易出现不良出现的情绪的，这些不良的情绪都是很容易影响到白癜风治疗的，所以患者需要做好心态调节。