你知道吗？熬夜久了除了会长出“熊猫眼”，让自己的颜值降低外，严重的话还会引发白癜风呢！下面就让青岛白癜风医院来给我们讲讲吧！

　　时间与内脏器官的运转

　　一、熬夜导致内分泌紊乱

　　熬夜会导致人体机能的紊乱，视力下降是最直接的影响，经常熬夜的话会让身体的各项机能都得不到及时和有规律的休息及运作，这就会对内分泌系统产生破坏的作用。

　　内分泌系统紊乱，细胞代谢和新陈代谢产生异常，黑色素细胞分裂受阻，无法正常分裂出新的细胞，更无法合成黑色素细胞，从而诱发白斑。

　　二、熬夜导致食欲不振

　　人经过一个白天的辛苦劳动后，消耗了大量的体能，夜间又熬夜，没有得到很好的恢复体力，导致身体超支，神经系统无法正常运行，各种状况层出不穷。

　　长期处在熬夜的情况下，第二天容易食欲不振，不爱吃饭，时间一长，营养跟不上，微量元素缺失，而黑色素细胞的合成需要微量微量元素的供给方可形成，久而久之就易出现白癜风。

　　三、熬夜导致抵抗力下降

　　长期处在熬夜的情况下，第二天易导致白癜风患者的精神力不集中，身体负担过重，出现失眠、健忘、暴躁、抑郁等不良状况，使人体抵抗力下降。

　　抵抗力下降，身体就相对于没有了保护膜，没有了抗体，无法抵御外界的刺激，各种疾病容易侵袭，白癜风也就自然而然的出现了。

　　小贴士

　　祛白正当时，坚决不要白斑爬上我们的肌肤！

　　对于白癜风患者而言，睡前玩手机会刺激白斑发展，你知道吗?教你这样玩手机，减少手机对自己带来的危害。

　　1、调低屏幕亮度

　　晚上在被窝里玩手机，尽量手动调低屏幕亮度。明亮的屏幕光与漆黑的环境对比度太大，更容易使眼睛产生疲劳感。

　　2、躺玩手机更佳哦

　　侧躺玩手机时间一长，就会压迫一只眼睛；而俯卧姿势则对劲椎不好。最好的方法就是仰身躺着玩手机，这样对身体各部位伤害小。

　　3、屏幕45°角看的更清

　　不要把眼睛正对着屏幕，而是把手机向下倾斜45°。这样，脖子不会很吃力，不容易造成长时间酸痛。

　　4、灯光亮，照亮整个屏幕

　　在黑暗之中人的瞳孔会放大，一般来说手机发出的光有时十分的强烈，强光大量进入眼睛会导致眼压的上升，容易引发闭角型青光眼。在房间开一盏低亮度的背景照明灯，缓和一下屏幕和背景环境间亮度的差距，这样能对眼睛起到保护作用。

　　5、好孩子不熬夜

　　白白们也知道，熬夜通宵等作息不规律的情况，对健康有很不利的影响，所以一定抵御住手机的诱惑，早点睡觉，对自己好一点。

　　睡前玩手机对人的危害还是蛮大的，无论是辐射的伤害还是精神的损耗都不可恢复。所以，晚上小伙伴们还是放下手机，早点找周公报道吧！不做“低头族”，要做手机的主宰者，不要被手机控制了。