“辗转多地治疗脸上的白癜风却没有效果，只能一天天的看着白斑不断扩散，面积越来越大。我开始变得敏感极端，害怕他人的眼神，不愿外出不愿聚会也不敢谈朋友。我常常会想为什么只有我这样？为什么别人都好好的？”很多白癜风患者会有上面这些想法。

　　白癜风是一种很常见的皮肤病，最典型的症状是皮肤表面出现乳白色或浅粉色病变，虽不痛不痒，却非常影响患者的外观。尤其是暴露部位白斑患者，无论在生活还是工作中，都会因白斑承受很大的心理压力，产生极度的消极情绪。

　　身体的健康和情绪有直接关联，消极情绪会通过内分泌作用，影响到整个机体的免疫防御功能，使得白斑更易于发展和扩散。这种“情绪—白癜风—情绪”的恶性循环，会给治疗带来很大困难。

　　据了解，同样情况下，性格积极开朗的患者治疗效果往往优于性格内向的患者。这也是为什么医生常说，一定要保持良好的心态。

　　1、正确认识白癜风

　　很多白癜风患者知道自己得了白癜风后感到非常恐惧，认为治不好。实际上，白癜风不是不治之症。现有的治疗手段非常多，如果早发现、早诊断，科学治疗、综合治疗，白癜风是可以复色的。白癜风患者应该勇敢地面对自己的病情，不断地鼓励自己，尽量消除心理障碍。

　　2、多与人交流

　　许多人患上白癜风后很自卑，不想和别人接触，性格越来越孤僻，从而引起不良情绪，对病情产生影响。白癜风患者要学会多与他人交流，通过沟通交流可以引起或抑制情绪反应，化解不必要的矛盾和顾虑。应多与家人和朋友交流，告诉他们真实的想法，告诉他们自身面临的压力，并寻求解决办法。

　　3、做感兴趣的事

　　这个世界上有许多值得注意的事情，也有许多美丽的事情值得去发现。白癜风患者应该培养一些自己的兴趣爱好，增强自信，而不是将所有的精力放在白斑上。通过培养爱好让自己充分放松，转移注意力，调整情绪，这对病情的治疗也有帮助。

　　4、通过合理的渠道发泄情绪

　　负面情绪若一直积累，容易产生心理问题，一定要通过科学合理的渠道发泄自己的情绪。平时可以用看电影、唱歌、运动排汗等方式舒缓压力。此外，在发现有人投来异样眼光的时候，一定要放平心态，不要过分在意别人的看法。

　　5、不要给自己施加压力

　　部分上班族或学生患者有很大的压力，熬夜工作或学习是常态，这会使他们的身心更加疲惫，同时也带来许多其他的健康问题。不要给自己过度施压，当出现压力时，要学会及时排解。

　　温馨提示：

　　白癜风的发病因素有很多，在治疗的过程中需要患者本人的配合，不能完全依靠医生。对白癜风患者而言，心理治疗千万要重视，这样既可以减少自己所承受的痛苦，也可以取得事半功倍的疗效。