月经量少是指月经周期正常，经量明显减少，甚至点滴即净，或经期缩短不足两天。上海妇科医院专家指出，如果出现量少的话，对女性的伤害是很大的。那么月经量少的危害有哪些呢？

　　月经血量少有什么危害

　　1、不孕

　　女性卵巢发育不良、多次刮宫或人流致子宫内膜受损、内分泌失调等，常常会导致经期失常，出现月经量少的症状，进而加重女性的生育障碍，造成不孕。

　　2、卵巢早衰

　　女性月经失调，月经周期延后、月经量少、月经稀发、经期缩短到闭经，这些异常症状的存在，容易引起卵巢功能早衰，直接会影响到排卵甚至引起不孕症。

　　3、色斑、暗疮的滋长

　　月经量少对女性的危害，还包括容颜的损伤。月经量少一旦持续下去得不到改善，意味着女性体内的内分泌失调状况失衡严重，色斑、暗疮就会滋生，影响身体健康。

　　4、头痛

　　头痛是一种较常见的疾病，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%.

　　月经血量少怎么调理

　　1、饮食上的注意

　　经期很多禁忌事项要多注意，一般经前一周要注意保暖防寒，少吃辛辣刺激的食物，多注意锻炼等等，身体血液畅通了，饮食起居规律了，那么经血量也会来得比较正常。

　　2、经血量少了喝点红糖水

　　红糖是可以帮助促进经血的排出，还可以暖宫并促进身体血液循环，经期喝上一杯暖暖的红糖水，加点生姜进去，对身体是有很大好处的。

　　3、别给自己太大压力

　　经期来了的女性，要注意调节情绪，注意放松，别给自己太大压力。压力大了，情绪失控，就容易影响内分泌，导致内分泌失调，经血量开始减少。

　　4、经期少碰凉水

　　凉水会让经期女性受到刺激引起子宫收缩，经血凝结不容易排出体外，经血量时多时少，这就不好了。多喝温热的开水，别洗头太频繁避免着凉等。

　　上海妇科医院专家表示，上述方法如果照做了还是没效果，那么建议女性朋友快点去看医生去。不要等到危害到女性健康才配合治疗，到时候治愈就没那么容易了。