水果种类众多，营养丰富，对人的身体具有很好的营养价值。因此，无论是正常人还是白癜风患者，适量吃一些水果对身体健康是很有好处的。水果对人体的好处体现在：

　　1、保养皮肤：水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。如：苹果中含有丰富的胡萝卜素、维生素、铁等营养元素，对保持皮肤红润、光泽、有弹性很有好处。

　　2、减缓衰老：水果除了含有我们常见的营养素外，还富含大量天然植物化合物。这些物质可以调节解毒酶的活性，改善激素代谢，具有抗菌抗病毒的能力，并且发挥着延缓衰老的作用。如：猕猴桃富含维生素A、C、E，以及人体必需的微量元素等营养成分，尤其是它所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，减缓衰老。

　　3、预防疾病：水果中含有很多维生素、微量元素，可以用来预防疾病。如橘子味甘酸，性凉，具有开胃理气、止渴润肺的功效，对于口渴咽干、消化不良、干咳无痰等症有一定的治疗效果，同时还可以防止动脉硬化、防衰老、抗癌的功效。

　　4、降低血压：水果防治心血管病，并可遏制强致癌物质亚硝胺的生长和癌细胞增生，产生某种酶的活性。水果还能增进消化，改善心肌功能，对维持人体内酸碱平衡，起着调节作用。如山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。

　　白癜风患者哪些水果不宜多吃?

　　白癜风是一种饮食需要有所禁忌的皮肤病，而维生素C是白癜风疾病的克星。因此，对于富含维生素C的水果，白癜风患者要尽量少吃， 常见的富含维C的水果有：酸枣、猕猴桃、山楂、柚子、柑橘、鲜枣、沙棘等。另外，对于性寒的水果，比如西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子等，孕妇白癜风患者也要尽量少吃。但是对于绝大多种类的水果，白癜风患者还是可以适量多吃的。