打胎后失血过多，一定要注意饮食上的营养，要及时吃一些对身体造成血有帮助的食物。那补血的常见食物有哪些？深圳沙井无痛人流医院哪家好？下面大家就来了解下相关内容。

　　深圳仁爱医院医生介绍，补血的常见食物有以下几种

　　1、山楂：山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大，产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

　　2、橘子：橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。

　　3、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助。

　　4、桂圆：打胎后吃什么水果好，中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

　　5、红枣：红枣中含维生素C较多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中较好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

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　　深圳仁爱医院是一家母婴保健执业许可证的市医保定点医院，医院开设有专门的计划生育科室，开展药流、普通人流、可视无痛人流、无痛引产术、宫外孕手术、上环取环等有关计划生育方面的手术，医院聘请的医生在这方面有非常丰富的经验，是值得广大女性信赖的医院。

　　温馨提醒：补血食物也不是吃越多越好，适量就行，另外，平时注意身体的休养，饮食上可以多吃海带、含蛋白质丰富的食物、鲫鱼等食物。