白癜风是一种皮肤中色素脱失而引发的一种皮肤病，它病因复杂，在治疗上存有一定的难度，患者要想早日回到正常肤色，除了要积极配合治疗外，在生活中也应早好白癜风防护工作，正确运动能起到辅助治疗白癜风的作用，但如果运动不当，可是会影响身体健康的，那么，白癜风患者应该怎么正确运动呢?

　　1、要正确运动

　　运动是一件很好的事，但若运动不当，不仅起不到锻炼身体的作用，还会影响身体健康，在锻炼身体过后，白癜风患者则不能立即休息，虽然在锻炼后会比较累，很想坐下来休息，但在运动后马上休息是会伤到患者的身体肌肉，也会使人的血压降低，脑部出血短暂缺血的情况，从而引起心慌气短、头晕眼花等，严重还会使人休克昏迷等。

　　2、运动后不能马上洗冷水澡

　　运动会大量出汗，人在运动后想沐浴冲凉，但这样做会对身体健康造成不利影响，如果在运动后马上洗冷水澡，会使身体受到相对大的刺激，皮肤血管会立即收缩，影响血液的正常循环，同时还会引起身体免疫力下降，而在运动后洗热水澡，会使皮肤中的血液循环加速，从而使心脏和脑部大量供血不足，同时会引起头昏眼花和虚脱以及昏迷等症状，而且在运动后沐浴也可能会引起其他一些疾病的发生。

　　3、运动后不能大量吃糖

　　在运动后也不能大量吃糖，运动后吃些甜食或喝些糖水会感觉很舒服，但这样的做法是不正确的，运动后吃甜食会使身体的维生素大量损耗，身体很容易出现疲倦、劳累等感觉，会影响身体的自我恢复能力，在运动后不能吃甜食，而应吃些含有维生素的食物。

　　4、运动后不能喝酒

　　在运动后同样不能喝酒，对白癜风患者来说，喝酒本就不是一件好事，运动后身体处于亢奋状态，这时喝酒，酒精会直接进入血液，会对人的身体器官造成一定的伤害，运动后，无论是白酒还是啤酒白癜风白癜风患者是禁止的。

　　白癜风患者坚持锻炼，养成爱运动的习惯是好的，但在运动后的一些小问题患者也要注意细节，一些不注意的小细节就可能对身体造成不可计量的伤害，运动不当不仅对病情恢复不利，还可能对身体造成其他伤害。