有白斑困扰，大家心中难受，白癜风就一直纠缠不松，直接影响到外在形象，还不止于此，患者则会慢慢失去自信跟勇气，进而产生心理上面的阴影。鉴于白癜风就这么有害，大家要提前做好白斑预防工作，防止变得扩散，有效治疗之下，可以相互复色起效。

　　在白癜风复色黄金时间内，除了治疗还得预防到位，可以降低恢复难度，将大大缩短有效复色的时间，费用也不会消费太多。白癜风患者要去了解这些，女性本身就是比较爱美貌多一点，患上这种病以后，内心应该会更辛苦一点，为配合治疗起效，防止白斑扩散，必不可少的就是这些任务。

　　1、留意防晒：外面天气炎热的话，紫外线会很是强烈，照射之下加速黑色素数量消耗，让正常皮肤组织之下堆积有毒物质，而且不断积累一下，对原有仅存的黑色素细胞带来损害。白癜风患者的皮肤会有点敏感，经不起风吹日晒，为此要做好防晒准备，肌肤直暴晒烈日，即便已经用过防晒品，也会受影响，可以带上帽子，使用阳伞，长袖外衣穿起来，阻挡紫外线。

　　2、要慎用药物：身患白癜风不要去乱用药，有些对身体健康不好药品，有一些药物成分含激素，见效倒是很快，可对身体就不那么好了，伤害很大。患者需要好好去注意问题，医嘱事项得去了解，才可以很好的得到预防，恢复才会更快。

　　3、注意适量补充营养

　　患者免疫力变差，也会诱导其他毛病，自身微量元素也有缺失，此时就会慢慢形成不良变化。就会造成白斑慢慢发展，斑块扩散起来，白癜风患者就要早早补充营养，这点不要忽视，记得增强体质，免疫力变强。这样女性身上白斑才不会发生有扩散变化，稳定现象一直保持，受伤也是较小的。

　　4、可以去锻炼自己身体

　　不要觉得自己目前白斑还算稳定，稳定期就得在家常待，失去运动就会发慌，身体就会生锈，毫无动感。白癜风患者要记得去增加体质，做法有很多，自己平时生活当多去参加护理。自己不受身上白斑心理压力，不在太阳下暴晒，这样容易受伤害，患处会发红。