昆明体检那家体检中心比较好?定期体检很重要 !很多人认为：“我的身体没毛病，自我感觉良好，为什么要去体检?”这是过于相信自己的主官感觉。其实，主观并非绝对可靠，这是因为有许多疾病，在初期乃至中期，自觉症状较轻微，甚至没有什么明显不适症状，难以察觉。而有许多病待到有症状时才就诊治疗，往往为时已晚!

　　通过体检早期发现亚健康状态和潜在的疾病，及时进行调整和治疗，对提高疗效、缩短治疗时间、减少医疗费用、提升生命质量有着重要的意义!由于现代人生活节奏快、工作压力大，很多疾病的发病呈现出年轻化趋势。对于很多疾病来说，能否早期发现、及时治疗，是决定预后的关键。例如，早发现的一期食道癌五年存活率达到90%—95%，早期肺癌和早期肝癌的五年存活率同为70%，早期宫颈癌存活率可达到90%。健康体检的真正意义并不只在于检测身体有没有疾病，还要看有没有得病的风险，充分了解自己的身体状况，根据体检报告的数据及时调整自身的生活方式、饮食习惯等，达到主动管理健康治未病的目的。

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　　体检前的注意事项

　　01、饮食合理清淡，禁酗酒

　　饮食上不要过辣或者过于大荤，如果平时吃的食物不是太油腻的话就可以按照平时的菜谱吃哦!建议体检前3-5天最好不喝酒。

　　02、不要参加长跑等剧烈运动

　　不要参加长跑或者其他激烈的体育运动，体检之前，让自己的身体调整到一个比较好的状态，这样藏在身体内的疾病也会根据检查显示出来!剧烈运动会使你的体检中的某些数据值存在问题。

　　03、女性需要避开月经期，最好是过后5-7天

　　女性体检前要注意的就是避开你的生理期，如果你刚好在或者是结束没超过5天，建议等5-7天后再去做体检，并且月经后5-7天去检查的话妇科类的检查还是比较准确的哦。

　　04、体检前一天长期服药者可继续服用，其他药物体检后服用

　　如果你常年或者这个月基本都在吃药，那你可以继续吃药，并且在体检的时候告诉你的主治医师你在吃什么药因为什么，这些告诉主治医师，主治医师才能够对体检报告做正确的分析，如果你是这几天才开始吃，那就等体检结束之后服用。

　　05、有抽血检查项目的要空腹

　　一般来说，体检项目中都有抽血检查的要求，所以基本上体检前一晚到你起床之后都是不进食不喝水的，保持空腹的状态比较好!

　　06、保持充足的睡眠

　　睡眠会影响你明天的体检结果，特别是心电图和器官的检查，前一天你的睡眠一定要很好，这样才能在检查的时候有个比较良好的结果。