我们治疗白癜风要争分夺秒，抓住每时每刻积极治疗白癜风，才能加快白癜风的治疗，尽早治好白癜风疾病。

　　1.积极参加锻炼

　　锻炼对身体健康非常重要，尤其是患有白癜风的患者也不例外，白癜风患者要多锻炼，来增加身体的免疫力，长期进行有氧运动可以增强我们身体中血红蛋白的数量，提高身体的抗衰来能力，增强大脑皮层的效率和心肺功能，提高脂肪的小号，避免动脉硬化的发生，以及减少心血管和脑血管疾病的发病率。

　　2.阅读稳定情绪

　　但我们在读书时，会使我们感到平静和情绪稳定，可以使我们的身心感到舒适，对于白癜风患者来说，经常读书还可以帮助我们稳定自身的性情，皮肤自己的情绪，让自己走出疾病的阴霾，对患者的心病大有帮助。

　　3.注意皮肤清洁

　　我们都知道，白癜风是皮肤疾病，主要是由于黑色素缺失而发病，但是我们日常生活中的皮肤护理对白癜风的治疗也能起到很好的促进作用，洗澡可以去除皮肤上的汗水、油脂，防止皮肤肌肉松弛，促进血液循环，改善皮肤新陈代谢和抗病能力，是辅助体内毒素排泄的有效方法，而且我们在洗澡时还可以在一定程度上释放压力，帮助我们调节身心、舒缓疲劳，而且我们睡前洗澡有助于睡眠。

　　4.保持充足睡眠

　　睡眠是我们生活的重要组成部分，睡眠不足会导致身体得不到补充，而且由于激素的合成不足，会使患者体内的内环境失衡，更重要的是，睡眠控制控制着我们身体的免疫系统，对于白癜风患者而言免疫系统是非常重要的，因此，为了调高身体的免疫力，充足的睡眠是必不可少的。

　　广州中研提醒您：白癜风患者们不仅要注意我们的日常饮食和护理，更要注意白癜风的治疗，必须要采取科学、有针对性的治疗方法，这样才能及早看到治疗的效果。