生活一日三餐是人们摄取营养的重要保障，普通人营养充足能够增强免疫力而少生病，于白癜风患者而言，更需要补充足够的营养来抗白。尤其是对免疫力较低的白癜风患者来说，不合理的营养摄入，对病情康复极为不利，那么白癜风患者生活中一日三餐有什么原则?

　　早餐原则，早餐必须吃好，保证上午大脑对能量和营养素的需求，提高注意力、增强记忆力。

　　午餐原则，午餐可以多吃一些肉类食物以及蔬菜，尤其是要补充不饱和脂肪酸、维生素A、铁、卵磷脂等营养素。食物中如蛋类、奶类、大豆、禽类、动物肝脏、贝壳类、瘦肉都很适合白癜风患者。蛋黄中富含卵磷脂，它可以及时补充大脑营养，帮助促进脑细胞的新陈代谢，激活脑细胞，改善因精神紧张而引起的脑部疲劳。大脑的代谢物呈酸性，酸性物质易让人疲劳，注意力不集中，而这些蔬菜呈碱性，多吃蔬菜能减少脑疲劳。

　　晚餐原则，晚餐清淡营养，通肠道，促睡眠，不宜吃太多。主食不必都是白米饭，也可以做点粗粮，不仅可以改善因为久坐少活动引起的便秘问题，还有助于睡眠。色氨酸能促进大脑细胞分泌出一种使人欲睡的神经递质，使大脑活动受到暂时的抑制，人就容易入睡。

　　生活少不了衣食住行，病从口入的道理大家都懂。白癜风患者在饮食方面需要多加注意，除了避免饮食不当造成病情加重之外，还要避免病上加病，雪上加霜。在饮食方面，希望白癜风患者遵守上述原则，早日恢复正常肤色。