福州哪家医院看老人膝关节疼痛好?中老年人体内的新陈代谢活动减慢，身体中的垃圾和毒素不能及时排出体外，导致免疫力和抵抗力下降，容易受到细菌病毒的侵害。部分中老年人活动时，会突然出现膝关节疼痛的症状，病情严重时会影响正常的四肢活动，带给人过多的困扰，中老年人膝关节疼痛要尽早查明原因，才能对症下药。

　　中老年人膝关节疼痛的原因是什么?

　　福州哪家医院看老人膝关节疼痛好?中老年人膝关节疼痛与软骨磨损有关，长时间从事体力消耗过大的工作，或者运动过于剧烈，都会导致软组织退化，从而出现疼痛感。年龄不断增长，身体的各项机能开始减退，膝关节处的黏液分泌较少，容易磨损，有些人膝关节处的肌肉萎缩，也会出现膝关节疼痛的症状。

　　平时的运动量较少，膝关节处的血液流通不畅，长期待在阴暗潮湿的环境中，也会造成膝关节疼痛。部分人的膝关节受到天气变化的影响，关节处有积液或者发育畸形，从而有疼痛感。

　　少数中老年人的膝关节以前承受的负担过重，不注意腿部的保养，引发关节炎，膝关节处有肿胀的现象，还伴有疼痛感。部分中老年人的膝关节处长有肿瘤，也会引发疼痛，若不及时治疗，还会威胁生命安全。

　　散步时如何保护膝关节?

　　很多中老年人有每天散步的习惯，能够促进体内的血液循环，增强身体素质，减少患病的风险，但是散步的方法不正确，会导致膝关节疼痛，从而引发疾病。

　　中老年人每天散步的时间不能超过一个小时，适量的活动有助于体内的新陈代谢，但是活动量过多，容易加快衰老的速度。每个人可以根据自己的体质选择快走还是慢走，有些中老年人体型过于肥胖，可以采取快走的方式，能够促进脂肪的分解，达到减肥的目的。

　　散步时可以在不同的路面上进行，不要选择坡度过大的道路，否则会对膝关节造成伤害。中老年人尽量选择空气清新的地方进行散步，走路时全身要放松，手臂自然摆动。走路的过程中要及时补充水分，以免出现脱水的情况，导致头晕不适。

　　走路时尽量选择舒适透气的鞋子，可以穿有减震作用的鞋子，能够避免膝关节和脚部受伤。中老年人每天散步的量要合理，不要盲目过度运动。

　　日常生活中，中老年人可以在膝关节处带一个护膝，能够减少对关节的压迫。天气较冷时，要注意保暖，及时增添衣物，不要让膝关节长时间受到冷风的刺激，以免膝关节病变。平时可以用手轻轻按摩膝关节，能够增加膝关节处肌肉的量，避免出现肌肉萎缩的现象。

　　中老年人要控制好自己的体重，避免食用辛辣油腻的食物，导致肥胖，加重膝关节的负担。膝关节异常的人不要进行剧烈的运动，以免加重膝关节的疼痛。除了散步，中老年人还可以进行其他的活动来保养膝关节。

　　随着年龄的增长，膝关节退化是正常的生理现象，中老年人不用过于担心，只要积极保养膝关节，保持健康的生活习惯，就能避免膝关节受到伤害。

　　福州哪家医院看老人膝关节疼痛好?老人家膝关节疼痛超过7天，就应该到正规医院骨科就诊，如果是在福州看老人膝关节疼痛，建议到福州中德骨科医院就诊，该医院是国家认证的二级骨科专科医院。目前医院设立有疼痛科，其疼痛科主任陈孔利曾任福建省人民医院副院长、副书记、疼痛科主任，现为福州中德骨科医院副院长、海峡都市报骨科名医馆名医、福建省疼痛病治疗知名专家、福建省中西医结合疼痛分会主任委员、从事疼痛临床工作三十多年，临床经验丰富。擅长：各种神经痛、颈椎病、椎间盘突出症、关节痛、颈肩痛、腰腿痛、强直性脊柱炎、各类顽固性疼痛及与疼痛相关的疑难杂症。

　　福州中德骨科医院是一家以骨科、手足显微外科、疼痛科、医学康复科技术为核心、中西并举，集教学、科研、康复、保健于一体的现代化骨科专科医院，系浙商投资创办，是福建省浙江商会常务副会长单位。医院投资总额1亿多元人民币，建筑面积近1.5万平方米，设置床位近200张，先后获评省医保、市医保、工伤保险定点医疗机构;设立同济大学附属上海第十人民医院关节外科朱裕昌专家工作室、上海交通大学医学院附属新华医院脊柱中心邵将专家工作室、第二军医大学附属一医院(上海长海医院)骨科康一凡专家工作室、北京积水潭医院手外科张友乐专家工作室(二期手术修复重建)，专家定期或不定期亲临医院开展诊疗活动;被授予中国•德国卡特超氧医学中心福州分中心、福建省120急救中心分站、福州市护理学会团体会员，与福州市见义勇为基金会联合成立“福州市见义勇为骨科救治中心”，与海峡都市报联合成立“海峡都市报骨科名医馆”。2019年成立中共福州中德骨科医院总支部委员会。