白癜风病情的缓解需要患者的长期坚持，治疗与护理同时进行，才能帮助患者战胜疾病。所以在日常生活中，白癜风患者要改掉不良的生活习惯，养成健康的生活方式，积极乐观的面对白癜风的治疗，白斑是能够被打倒的，坚持就是胜利。以下就是昆明白癜风医院的详细介绍。

　　1、需避免日光暴晒

　　白癜风病人暴晒，其结果不但不能产生更多的黑素细胞，反而使其遭到破坏。但是这不说患者一点太阳也不能晒，完全的一刀切对患者的身体是没有好处的，因为晒太阳还是对身体健康起到了很大的作用，这是提醒白癜风患者在日常生活中做好防晒，适当的晒太阳也是可以的。

　　2、科学饮食非常重要

　　白癜风病人除了积极地配合医生进行治疗外，如能科学地调整饮食，注意生活起居，将有助于提高治疗效果。

　　忌嘴是个重要环节，白癜风病人服用维C是无益有害的，因而对含有非常丰富的维C的食物，应尽可能不吃或少吃。日常生活经验也表明，过酸、过辣的食物，以及羊肉、蟹、虾等所谓热性食物或发物也可影响病情与治疗效果，不利于疾病的康复，应加以注意。病人平常宜多吃一点含有很多的酪氨酸与矿物质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，以及贝壳类食物等。

　　3、要避免精神紧张

　　白癜风对患者的心理影响是非常大的，不管是谁发现了自己的脸上或者其他部位出现白斑，都会非常难受。但是患者而不能任由这种负面情绪的增长，因为精神状态也是诱发白斑的病因之一，会加剧白斑病情的发展，所以建议患者及时的调节自身的精神状态，发泄不良的情绪。

　　云南白癜风医院温馨提示：日常的生活护理对白斑病情的恢复有着很大的作用，尤其是心理上的调节，所以患者要积极的配合医师做好护理，坚持治疗。